Tienes ansiedad por tu rigidez mental. Eres muy controlador/a.

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Tienes ansiedad por tu rigidez mental. Eres muy controlador/a.

La gran mayoría de las personas que padecen ansiedad generalizada, como tú probablemente, si es que estás leyendo esto, son rígidas mentalmente y también son controladoras.

Cuando las situaciones escapan a su control, se desata la ansiedad.

La ansiedad son los caprichos del ego: “quiero que esto sea de esta manera o de esta otra”, y si  no es como yo quiero, sufro.

En parte te castigas por no poder controlar lo que crees que debes controlar.

Si me castigo, creo que me liberaré de mi culpa, porque eso es lo que te han enseñado desde pequeño, por tanto me castigo para liberarme.

Pero la liberación nunca llega porque tu mismo eres el castigador y el castigado.

Eres rígido mentalmente, y muy controlador. Y lo sabes.

¿Entonces que debo hacer ? Te estarás preguntando

Debes ser más flexible. ¿Y como lo hago?, te dirás…

Si eres flexible con los demás, lo eres contigo mismo

Si eres comprensivo con los demás, lo serás contigo mismo

Si eres controlador con los demás, lo serás contigo mismo.

Por tanto, empieza a ser flexible con los demás, para serlo contigo mismo.

Se más comprensivo con los demás, y lo serás contigo mismo

No controles tanto a los demás, y no lo harás contigo mismo.

También puedes empezar siendo más flexible contigo mismo, pero es más difícil.

Empieza siendo con los demás, lo que quieres ser contigo mismo.

Piensa cosas buenas de los demás, y verás cosas buenas en tí mismo.

Deja de juzgar a los demás y dejarás de juzgarte a tí mismo.

Porque la vida es un espejo, y si cambias la relación con los demás, la cambiarás contigo mismo.

También vale al revés, pero es más dificil.

Tu tienes el problema, el mundo está bien.

Cuando te miras al espejo y estás despeinado ¿a quién peinas? ¿al espejo?

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