Vivir con ansiedad es vivir perdido en el mundo. Consejos de psicología

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Vivir con ansiedad es vivir perdido en el mundo. Consejos de psicología

“Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Y cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo”.

Eckhart Tolle.

Cuando vives con ansiedad el mundo se torna hostil, frío. Húmedo. Afilado, lúgubre y sombrío. Asfixiante y angosto. Movedizo.

La ansiedad aniquila la quietud interior y el momento presente.

¿Cómo consigo entonces la quietud interior?

Centrándote en el momento presente. Sin juicios. Sin poner etiquetas a todo.

Estando.

Y punto.

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